第五百四十一章 湖西拉练
小说：那一天遇见作者：今日阳光字数：2816更新时间 : 2018-10-23 06:44:05
这个马拉松，真的有一批疯子，为了突破时刻较真的努力着，曾经的汤阳是一个，现在不是了。
这个破三小分队每周四的晚上在大学的田径场练间隙，基本不间断。
一开始汤阳也没有在意。
汤阳有一次开着车跟去了。
10多个男生和两位女生。
分两组跑间隙，是一公里间隙，第一组快一点，是330的，第二组慢一点是350的。
一帮汉子光着膀子。
汤阳是来打酱油的。
王思杰也在。
汤阳就跟350的。
其实以前汤阳练过间隙，也跑过348的间隙在江边的最美跑道上。
这次在去年申城马拉松的和汤阳一个房间的徐慧慧也在。
这间隙前，有几个人在跑100米，汤阳也加进去了。
汤阳的速度比徐慧慧快了一丢丢，这100米是冲刺跑的。
然后330的间隙组先跑了，汤阳就跟350 的那一组试试。
汤阳想着徐慧慧的水平比自己好像差一点，自己跟上他应该没有问题。
间隙开始了，汤阳跟着。
汤阳也打开了悦跑圈。
汤阳一开始还行，然后跑了200米觉的很吃力了，汤阳已经在最后一个了。
汤阳想才1公里，咬牙吧。
这个跑着跑着和前面的距离拉大了。
汤阳没有放弃，这尽量跟吧。
这第一公里的报时出来，汤阳才停止跑步。
汤阳离前面的最后一个差了几十米。
汤阳看了悦跑圈的成绩，那是345。
那别人最慢的速度也比自己快了几十米，他们的速度什么350，肯定是更快呀。
这个间隙是很快的，汤阳还没有休息好，他们马上就要第二组了，这个还怎么跟，完全是两个级别的。
这个徐慧慧居然也跟上了大部队的节奏。
强呀，这个进步太神速了。
这个到了操场了，汤阳还是自己跑吧，汤阳也拼了一把430的配速再次跑了5公里结束。
这个小分队，补给真的很丰富。
碳酸饮料准备了不少，还准备了两个大西瓜。
这个补给是常马会总部有资金下拨的，这个钱赞助商提供的，厉害的常马会。
这个西瓜吃起来还是非常爽的。
汤阳知道自己和他们这批人完全是两个级别的。
不过汤阳也没事，这个有付出确实有回报，这个破三小分队的第一目标定在北京马拉松。
王思杰也一样。
汤阳知道北京很热，北京容易跑崩，这王思杰要从无锡马拉松的308提高到北京的破三，这个难度是可想而知的。
汤阳自己第一次的325，到后来居然没有一次超过的，汤阳后来也练过的，一个人自己练。
也许吧，汤阳对王思杰确实是刮目相看的。
湖西是个好地方，汤阳想下午的时候湖西去逛逛，这个以跑步的名义多好。
汤阳也不快跑，反正自己也没事，这个跑步当作给常州半马的拉练了。
汤阳就是一套马拉松比赛的装备出门了，汤阳没有带钱，就带了个手机。
今天周六这路上的行人还行，汤阳慢慢的跑着，这慢跑也是要花点力气的。
这去湖西的路还不是很好跑，有红绿灯，这个路其实和常州马拉松的后程差不多，不过比赛的时候是封道的，这里还要注意骑车的人。
汤阳已经跑到了湖西，现在其实有点累了，这个国庆差一天，今天的湖西人不多。
汤阳来到了湖西里面的一条马路上，把湖西一分为二的感觉。这条路不错，汤阳决定这条建在湖里的路好好跑一跑。
已经有点累的汤阳开始快跑了，这个快跑还是有点累的，汤阳不管，这条路有2公里，路的尽头居然还是非常有名的景点。
汤阳看了一会儿，然后再原路返回，还在湖西里跑，跑出湖西，汤阳开始走路了，汤阳准备去吃晚饭了，然后再回家。
这走路的速度就慢多了。
汤阳来到了武林美食街，这里以前汤阳和冉月刚认识的时候来过的，这里还有奥斯卡电影院。
汤阳来到白鹿吃饭。
这个白鹿饭店是大众饭店，价廉物美，客人很多的。
汤阳上了2楼，汤阳关掉了悦跑圈，汤阳已经刚刚完成半马用时3小时20分。
现在还不是太晚，汤阳在服务员的引导下来到空的位置坐下来。
汤阳点了一个汤，一个白斩鸡，还有一个荤菜，然后在一罐可乐。
汤阳的肚子确实也饿了。
汤阳美美的吃了一顿，然后下楼结账走人。
汤阳用支付宝付钱的时候，这钱还没有付掉这电没了。
这个汤阳也没带现金，还好总台有充电线，汤阳直接充上电。
这个手机刚才跑步跑了3个多小时，看来如果跑全马，这个手机的电量还不够呀。
这手机自从被汤阳用了以后，这待机时间怎么越来越短了。
汤阳刚开始用的时候可以用大半天呢，难道真的是汤阳用法不当。
手机充了一小会儿，手机开机了，汤阳把这个餐费付掉，然后多付了5元钱，找回5个硬币，汤阳计划等会如果坐公交可以用上的。
汤阳要再查看什么的时候，手机又没电了。
算了，汤阳要回去了。
这里到家还有很远的路呢，汤阳是想不好了，是怎么个回去，坐公交，还是跑步，还是走回去。
这个跑步也行走路也行，反正也没事，就慢慢来吧，就当拉练了。
汤阳又开始跑步了，这跑着跑着有点累，汤阳就走路了。
这个不知道怎么了，汤阳肚子一下子很痛，汤阳要拉肚子了，这个怎么办。
这大马路上哪里有厕所呀。
这个把汤阳急得，是怎么回事情，刚才吃的东西不干净？
汤阳对这附近还有点小熟悉，汤阳看到前面几十米有个起眼的酒店。
汤阳憋住，要紧牙关快速跑去。
哎，这个拉肚子真的是要命的，一刻也不能容缓的。
汤阳跑进了这家酒店，眼睛转来转去找卫生间，还真的给汤阳一眼瞄到了，汤阳立马进去放空了。
这个怎么会拉肚子了，真的很莫名其妙。
这个酒店真差，外面看起来还不错，这个卫生间居然没有卫生纸的，还好汤阳的手机腰包里带了餐巾纸，道理讲汤阳的腰包里应该放上一点钱的，可惜汤阳没有拿钱。
汤阳担心等会离开以后再次上演急急找厕所的场景，就在厕所了蹲了好长时间，在确定万无一失时，才起来，哎，蹲的双腿都麻了。想和更多志同道合的人一起聊《那一天遇见》，微信关注“优读文学 ”，聊人生，寻知己~
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这个破三小分队每周四的晚上在大学的田径场练间隙，基本不间断。
一开始汤阳也没有在意。
汤阳有一次开着车跟去了。
10多个男生和两位女生。
分两组跑间隙，是一公里间隙，第一组快一点，是330的，第二组慢一点是350的。
一帮汉子光着膀子。
汤阳是来打酱油的。
王思杰也在。
汤阳就跟350的。
其实以前汤阳练过间隙，也跑过348的间隙在江边的最美跑道上。
这次在去年申城马拉松的和汤阳一个房间的徐慧慧也在。
这间隙前，有几个人在跑100米，汤阳也加进去了。
汤阳的速度比徐慧慧快了一丢丢，这100米是冲刺跑的。
然后330的间隙组先跑了，汤阳就跟350 的那一组试试。
汤阳想着徐慧慧的水平比自己好像差一点，自己跟上他应该没有问题。
间隙开始了，汤阳跟着。
汤阳也打开了悦跑圈。
汤阳一开始还行，然后跑了200米觉的很吃力了，汤阳已经在最后一个了。
汤阳想才1公里，咬牙吧。
这个跑着跑着和前面的距离拉大了。
汤阳没有放弃，这尽量跟吧。
这第一公里的报时出来，汤阳才停止跑步。
汤阳离前面的最后一个差了几十米。
汤阳看了悦跑圈的成绩，那是345。
那别人最慢的速度也比自己快了几十米，他们的速度什么350，肯定是更快呀。
这个间隙是很快的，汤阳还没有休息好，他们马上就要第二组了，这个还怎么跟，完全是两个级别的。
这个徐慧慧居然也跟上了大部队的节奏。
强呀，这个进步太神速了。
这个到了操场了，汤阳还是自己跑吧，汤阳也拼了一把430的配速再次跑了5公里结束。
这个小分队，补给真的很丰富。
碳酸饮料准备了不少，还准备了两个大西瓜。
这个补给是常马会总部有资金下拨的，这个钱赞助商提供的，厉害的常马会。
这个西瓜吃起来还是非常爽的。
汤阳知道自己和他们这批人完全是两个级别的。
不过汤阳也没事，这个有付出确实有回报，这个破三小分队的第一目标定在北京马拉松。
王思杰也一样。
汤阳知道北京很热，北京容易跑崩，这王思杰要从无锡马拉松的308提高到北京的破三，这个难度是可想而知的。
汤阳自己第一次的325，到后来居然没有一次超过的，汤阳后来也练过的，一个人自己练。
也许吧，汤阳对王思杰确实是刮目相看的。
湖西是个好地方，汤阳想下午的时候湖西去逛逛，这个以跑步的名义多好。
汤阳也不快跑，反正自己也没事，这个跑步当作给常州半马的拉练了。
汤阳就是一套马拉松比赛的装备出门了，汤阳没有带钱，就带了个手机。
今天周六这路上的行人还行，汤阳慢慢的跑着，这慢跑也是要花点力气的。
这去湖西的路还不是很好跑，有红绿灯，这个路其实和常州马拉松的后程差不多，不过比赛的时候是封道的，这里还要注意骑车的人。
汤阳已经跑到了湖西，现在其实有点累了，这个国庆差一天，今天的湖西人不多。
汤阳来到了湖西里面的一条马路上，把湖西一分为二的感觉。这条路不错，汤阳决定这条建在湖里的路好好跑一跑。
已经有点累的汤阳开始快跑了，这个快跑还是有点累的，汤阳不管，这条路有2公里，路的尽头居然还是非常有名的景点。
汤阳看了一会儿，然后再原路返回，还在湖西里跑，跑出湖西，汤阳开始走路了，汤阳准备去吃晚饭了，然后再回家。
这走路的速度就慢多了。
汤阳来到了武林美食街，这里以前汤阳和冉月刚认识的时候来过的，这里还有奥斯卡电影院。
汤阳来到白鹿吃饭。
这个白鹿饭店是大众饭店，价廉物美，客人很多的。
汤阳上了2楼，汤阳关掉了悦跑圈，汤阳已经刚刚完成半马用时3小时20分。
现在还不是太晚，汤阳在服务员的引导下来到空的位置坐下来。
汤阳点了一个汤，一个白斩鸡，还有一个荤菜，然后在一罐可乐。
汤阳的肚子确实也饿了。
汤阳美美的吃了一顿，然后下楼结账走人。
汤阳用支付宝付钱的时候，这钱还没有付掉这电没了。
这个汤阳也没带现金，还好总台有充电线，汤阳直接充上电。
这个手机刚才跑步跑了3个多小时，看来如果跑全马，这个手机的电量还不够呀。
这手机自从被汤阳用了以后，这待机时间怎么越来越短了。
汤阳刚开始用的时候可以用大半天呢，难道真的是汤阳用法不当。
手机充了一小会儿，手机开机了，汤阳把这个餐费付掉，然后多付了5元钱，找回5个硬币，汤阳计划等会如果坐公交可以用上的。
汤阳要再查看什么的时候，手机又没电了。
算了，汤阳要回去了。
这里到家还有很远的路呢，汤阳是想不好了，是怎么个回去，坐公交，还是跑步，还是走回去。
这个跑步也行走路也行，反正也没事，就慢慢来吧，就当拉练了。
汤阳又开始跑步了，这跑着跑着有点累，汤阳就走路了。
这个不知道怎么了，汤阳肚子一下子很痛，汤阳要拉肚子了，这个怎么办。
这大马路上哪里有厕所呀。
这个把汤阳急得，是怎么回事情，刚才吃的东西不干净？
汤阳对这附近还有点小熟悉，汤阳看到前面几十米有个起眼的酒店。
汤阳憋住，要紧牙关快速跑去。
哎，这个拉肚子真的是要命的，一刻也不能容缓的。
汤阳跑进了这家酒店，眼睛转来转去找卫生间，还真的给汤阳一眼瞄到了，汤阳立马进去放空了。
这个怎么会拉肚子了，真的很莫名其妙。
这个酒店真差，外面看起来还不错，这个卫生间居然没有卫生纸的，还好汤阳的手机腰包里带了餐巾纸，道理讲汤阳的腰包里应该放上一点钱的，可惜汤阳没有拿钱。
汤阳担心等会离开以后再次上演急急找厕所的场景，就在厕所了蹲了好长时间，在确定万无一失时，才起来，哎，蹲的双腿都麻了。想和更多志同道合的人一起聊《那一天遇见》，微信关注“优读文学 ”，聊人生，寻知己~
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