第四百四十七章 健身房跑后恢复
小说：那一天遇见作者：今日阳光字数：2986更新时间 : 2018-09-24 00:46:55
王思杰人脉比较广，这到了终点，汤阳是休息了一会了。
汤阳也就跟着王思杰他们一起去领完赛包，然后去拿寄存的包包。
王思杰有个朋友在这附近开了个健身房，王思杰建议大家去他朋友那里做跑后恢复。
这大家就跟着王思杰走了。
今天真的是冷，现在汤阳穿了外套，人是不冷了，但是明显感觉两腿僵硬。
好吧，有个可以跑后放松的地方，那也不错，一行4人一起去了。
王思杰的朋友把健身房建在一个大楼里面，王思杰到之前就和朋友打了电话。
汤阳一行到达健身房时，里面只有两个工作人员，没有其他客人。
一个帅帅的小伙是王思杰的朋友，他叫苏帅，年纪看起来不大。
他很热情的招呼大家，还给大家一人一杯热乎乎的热饮。
他教大家一起做跑后的拉伸。
这里有很多辅助型的健身器材，他讲解了使用方法。
大家各自找了东西自行恢复。
这个苏帅还一个个的帮每个人做各种按摩。
汤阳的这次半马跑的有点惨，这和平时的跑步相差很大。
那次全马感觉是跑残，这次半马觉得双腿酸痛的很厉害。
这个苏帅先帮王思杰按摩，然后第二个给汤阳拉伸，按摩。
汤阳觉得这个拉伸这个按摩太酸爽了，痛并快乐着。
效果明显。
一下子让僵硬的肌肉缓和起来。
这个苏帅帮汤阳很仔细很认真的按摩了不少时间，让汤阳真的很感动呀。
这里，苏帅正。帮汤阳做按摩，这时候这个健身房又来了一大批马拉松完赛的跑者。
苏教训就把汤阳交给他的助手了，自己亲自去接待了。
大家在这里也放松了不少时间了，汤阳让冉月到这里接一下大家。
冉月在> 汤阳还不会发定位，在几个小伙伴的指导下，汤阳把定位发给了冉月。
大家在离开前，苏帅建了一个微信跑步群，说将来有跑步方面的问题随时可以请教他。
汤阳在这里做了拉伸以后，明显感觉好多了。
不一会冉月打电话给汤阳说到了，大家和苏教练告了别就下电梯了。
冉月这次开了宝马过来，冉月在车上和大家聊了几句天，然后送大家回家，最后王思杰在进了小区后和汤阳告别，他和汤阳的家两个方向。
汤阳回到家。
“爸爸，我在电视上看到你了！”汤汤兴奋的说。
“啊？”汤阳有些吃惊，“电视？啥电视？”
后来汤阳也是听明白了，这次常马首次cctv5现场直播，汤阳半马过终点的时候正好在拍摄。
呵呵，那是cctv5，中国的体育频道呀，也只有自己的家人看的清汤阳的样子，换成别的人那会那么仔细呀。
汤阳到了家当然是洗澡了，刚才的健身房真的是好好的放松了，现在感觉好多了。
这个热水澡洗了，汤阳是更加的舒服了。
坐在吧台边，汤阳泡了一杯咖啡，汤阳发起了朋友圈。
汤阳现在在跑步，偶尔也发发朋友圈，基本是跑步的，其他基本不发。
汤阳的朋友圈文字说明如下：
1年前江边看别人跑，1年后我也有幸参与了，今天的天气有点糟糕，又冷还是冷，鞋子全是水，不过真正在赛场上跑还是和平时有一点不一样，会更累一点，最后的比赛成绩会在136不到点，圆满的完成了进入半马140的目标，全程的配速比较平均，下一站1108申城全马，这几天悠着点，好好休息！
好吧，一周后是全马，那是真正考验汤阳的，汤阳还真有点担心，这一周后是否能恢复如初。
这次的半马汤阳一直在拼。
这次的常州全马还在继续中。
全马可是42公里，当然快的选手全马2个多小时就跑完了。
大部分的跑者可没有那么快的。
下午3点。
滴滴声响起，汤阳收到一条手机短信。
汤阳一看，居然是常马会发的成绩短信。
这里有枪声成绩和净成绩。
汤阳看了也傻眼了。
这么快！
净成绩135，排名70几名。
这个半马有上万个人跑步呢，自己居然进入前百了？
这太不可思议了。
汤阳知道自己的前面可是有很多很多的人呢！
135，这个成绩绝对牛逼了，汤阳居然跑了135，这个成绩汤阳是做梦也不敢想的。
那个周桥跑多少？
这个网路时代，信息真的很快，没有多久常马的前100名出来了。
全马男子前100名。
全马女子前100名。
半马男子前100名。
半马女子前100名。
那个宋桥净成绩排名第5，枪声成绩比净成绩慢了4分钟。
原来他是排在很后面才开始跑的，他跑了124，汤阳居然跟着124的半马在跑，还好汤阳及时放弃了，要不然会死的很惨，自不量力呀。
汤阳的这个半马前100名在江滨分会的就是大神级别的跑者，这个汤阳还硬生生的提高了5分钟，这太夸张了，汤阳也算一鸣惊人了。
汤阳自己也挺兴奋的，真的没有想到自己居然跑的这么快，这之前在赛场上的咬牙坚持也是值了。
汤阳也算是刚刚入门马拉松，对成绩比较敏感。
这汤阳跑着马拉松，冉月也有偶尔的发发汤阳马拉松跑步的朋友圈。
这接下来的几天，汤阳依然到证券公司报到。
这几天股神也在，股神知道汤阳居然跑马拉松也感到非常意外的。
股神现在有点胖，汤阳建议股神也可以跑跑步，股神说不敢跑，以前跑步膝盖受过伤。
汤阳的操作手法上，虽然也在学习股神的操作思路，但是真的比起来，相差的还是比较远。
股神是按部就班的操作，机械的操作，涨也好跌也好，没有大悲大喜，汤阳不一样，动不动要不卖光，要不买光，一个失误，前面做的t前功尽弃。
现在的股票波动太大，要不一步冲天，要不跌跌不休，汤阳也在股市的跌跌不休中艰难磨炼，很多时候在实际的操作中比较冲动，没有好好的遵循股神的话。
对汤阳现在买卖股票，股神让汤阳自行处置了。
汤阳自己也渐渐的按照自己的思路买卖股票。
这两天，汤阳以休息为主，没有跑步，再多每天做做拉伸，这次半马汤阳拼的比较凶，又是大雨天，汤阳休息还是休息。
对接下来的申城马拉松，汤阳有点小目标，第一是安全完赛，第二是破330。
为何是330，那是因为今年申城马拉松的免签成绩是330，还有一个是全马成绩330就是大神的门槛资格。
不过汤阳有过35公里的全马拉练，知道这个全马还是非常不容易的，那次汤阳后面的几公公里汤阳是走走跑跑的，还有汤阳的第一次全马，那次一个人深更半夜，后来连走路都是一拐一拐的，汤阳记忆犹新。想和更多志同道合的人一起聊《那一天遇见》，微信关注“优读文学 ”，聊人生，寻知己~
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汤阳也就跟着王思杰他们一起去领完赛包，然后去拿寄存的包包。
王思杰有个朋友在这附近开了个健身房，王思杰建议大家去他朋友那里做跑后恢复。
这大家就跟着王思杰走了。
今天真的是冷，现在汤阳穿了外套，人是不冷了，但是明显感觉两腿僵硬。
好吧，有个可以跑后放松的地方，那也不错，一行4人一起去了。
王思杰的朋友把健身房建在一个大楼里面，王思杰到之前就和朋友打了电话。
汤阳一行到达健身房时，里面只有两个工作人员，没有其他客人。
一个帅帅的小伙是王思杰的朋友，他叫苏帅，年纪看起来不大。
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他教大家一起做跑后的拉伸。
这里有很多辅助型的健身器材，他讲解了使用方法。
大家各自找了东西自行恢复。
这个苏帅还一个个的帮每个人做各种按摩。
汤阳的这次半马跑的有点惨，这和平时的跑步相差很大。
那次全马感觉是跑残，这次半马觉得双腿酸痛的很厉害。
这个苏帅先帮王思杰按摩，然后第二个给汤阳拉伸，按摩。
汤阳觉得这个拉伸这个按摩太酸爽了，痛并快乐着。
效果明显。
一下子让僵硬的肌肉缓和起来。
这个苏帅帮汤阳很仔细很认真的按摩了不少时间，让汤阳真的很感动呀。
这里，苏帅正。帮汤阳做按摩，这时候这个健身房又来了一大批马拉松完赛的跑者。
苏教训就把汤阳交给他的助手了，自己亲自去接待了。
大家在这里也放松了不少时间了，汤阳让冉月到这里接一下大家。
冉月在> 汤阳还不会发定位，在几个小伙伴的指导下，汤阳把定位发给了冉月。
大家在离开前，苏帅建了一个微信跑步群，说将来有跑步方面的问题随时可以请教他。
汤阳在这里做了拉伸以后，明显感觉好多了。
不一会冉月打电话给汤阳说到了，大家和苏教练告了别就下电梯了。
冉月这次开了宝马过来，冉月在车上和大家聊了几句天，然后送大家回家，最后王思杰在进了小区后和汤阳告别，他和汤阳的家两个方向。
汤阳回到家。
“爸爸，我在电视上看到你了！”汤汤兴奋的说。
“啊？”汤阳有些吃惊，“电视？啥电视？”
后来汤阳也是听明白了，这次常马首次cctv5现场直播，汤阳半马过终点的时候正好在拍摄。
呵呵，那是cctv5，中国的体育频道呀，也只有自己的家人看的清汤阳的样子，换成别的人那会那么仔细呀。
汤阳到了家当然是洗澡了，刚才的健身房真的是好好的放松了，现在感觉好多了。
这个热水澡洗了，汤阳是更加的舒服了。
坐在吧台边，汤阳泡了一杯咖啡，汤阳发起了朋友圈。
汤阳现在在跑步，偶尔也发发朋友圈，基本是跑步的，其他基本不发。
汤阳的朋友圈文字说明如下：
1年前江边看别人跑，1年后我也有幸参与了，今天的天气有点糟糕，又冷还是冷，鞋子全是水，不过真正在赛场上跑还是和平时有一点不一样，会更累一点，最后的比赛成绩会在136不到点，圆满的完成了进入半马140的目标，全程的配速比较平均，下一站1108申城全马，这几天悠着点，好好休息！
好吧，一周后是全马，那是真正考验汤阳的，汤阳还真有点担心，这一周后是否能恢复如初。
这次的半马汤阳一直在拼。
这次的常州全马还在继续中。
全马可是42公里，当然快的选手全马2个多小时就跑完了。
大部分的跑者可没有那么快的。
下午3点。
滴滴声响起，汤阳收到一条手机短信。
汤阳一看，居然是常马会发的成绩短信。
这里有枪声成绩和净成绩。
汤阳看了也傻眼了。
这么快！
净成绩135，排名70几名。
这个半马有上万个人跑步呢，自己居然进入前百了？
这太不可思议了。
汤阳知道自己的前面可是有很多很多的人呢！
135，这个成绩绝对牛逼了，汤阳居然跑了135，这个成绩汤阳是做梦也不敢想的。
那个周桥跑多少？
这个网路时代，信息真的很快，没有多久常马的前100名出来了。
全马男子前100名。
全马女子前100名。
半马男子前100名。
半马女子前100名。
那个宋桥净成绩排名第5，枪声成绩比净成绩慢了4分钟。
原来他是排在很后面才开始跑的，他跑了124，汤阳居然跟着124的半马在跑，还好汤阳及时放弃了，要不然会死的很惨，自不量力呀。
汤阳的这个半马前100名在江滨分会的就是大神级别的跑者，这个汤阳还硬生生的提高了5分钟，这太夸张了，汤阳也算一鸣惊人了。
汤阳自己也挺兴奋的，真的没有想到自己居然跑的这么快，这之前在赛场上的咬牙坚持也是值了。
汤阳也算是刚刚入门马拉松，对成绩比较敏感。
这汤阳跑着马拉松，冉月也有偶尔的发发汤阳马拉松跑步的朋友圈。
这接下来的几天，汤阳依然到证券公司报到。
这几天股神也在，股神知道汤阳居然跑马拉松也感到非常意外的。
股神现在有点胖，汤阳建议股神也可以跑跑步，股神说不敢跑，以前跑步膝盖受过伤。
汤阳的操作手法上，虽然也在学习股神的操作思路，但是真的比起来，相差的还是比较远。
股神是按部就班的操作，机械的操作，涨也好跌也好，没有大悲大喜，汤阳不一样，动不动要不卖光，要不买光，一个失误，前面做的t前功尽弃。
现在的股票波动太大，要不一步冲天，要不跌跌不休，汤阳也在股市的跌跌不休中艰难磨炼，很多时候在实际的操作中比较冲动，没有好好的遵循股神的话。
对汤阳现在买卖股票，股神让汤阳自行处置了。
汤阳自己也渐渐的按照自己的思路买卖股票。
这两天，汤阳以休息为主，没有跑步，再多每天做做拉伸，这次半马汤阳拼的比较凶，又是大雨天，汤阳休息还是休息。
对接下来的申城马拉松，汤阳有点小目标，第一是安全完赛，第二是破330。
为何是330，那是因为今年申城马拉松的免签成绩是330，还有一个是全马成绩330就是大神的门槛资格。
不过汤阳有过35公里的全马拉练，知道这个全马还是非常不容易的，那次汤阳后面的几公公里汤阳是走走跑跑的，还有汤阳的第一次全马，那次一个人深更半夜，后来连走路都是一拐一拐的，汤阳记忆犹新。想和更多志同道合的人一起聊《那一天遇见》，微信关注“优读文学 ”，聊人生，寻知己~
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