第170章 训练
小说：异世之极品天才作者：冰皇傲天字数：5454更新时间 : 2017-02-06 17:08:13
当第二天早晨九点钟，南宫傲天到校场的时候，整整六千人在校场集合。
首先测试了这些人的武阶，然后看了看他们的身体素质，花了整整一上午时间。南宫傲天从八千人中筛选出来了一千人。就是守卫边塞的人都没有放过一个。
下午，南宫傲天开始检测这些人的体力。又是一下午的时间，南宫傲天才很满意的选出了五百人。
“你还真的很会选人啊。”匡天虎这时候倒是有些佩服南宫傲天的眼力了和天选人的办法了。南宫傲天选出的这五百人，岁数都在三十岁以下二十岁以上。并且实力都在武师阶位，大多数队长都被南宫傲天选走了。这五百人真的是这八千人里精英中的精英了。
南宫傲天对这些人也还比较满意。看到三个偏将都有些不舍，南宫傲天并不会心软，走到他们身边说道“你们也不用心疼，这些人我只是用来学习的，我想你们该不会反对的。毕竟以后，他们还是会回到你们的队伍中。
“这个。呵呵那是当然。”匡天虎原本是有些不满的，可是想到南宫傲天说的以后可以帮他们离开这里去战场，心中也就不再说什么。徐洪战和李峰当然也不好在说什么，再说五百人并不是很大的数目，他们还是勉强可以接受的。
“那好，距离凤城要塞二十里处有一片宽阔地带，我的五百人打算拉到那里去训练。不知道你们会不会反对？”南宫傲天笑着看了看这些人问道。
“你不和我们在一起训练吗？”李峰疑惑的看着南宫傲天“你不是还没有训练过士兵吗？”
“呵呵，所以我才先要自己训练看看，要是不行的话，我再和你们学习嘛。要不然我怎么知道我哪里不足呢？”南宫傲天笑着说道。
见南宫傲天心意已决，他们也不便再说什么。
“傲天，你打算怎么训练这些人？”孙一峰在一边问道。
“呵呵，等到时候你们就知道了。”南宫傲天笑着说道。
带着五百人，南宫傲天并没有停留直接朝着早已经找好的目的地而去。
仅仅半个多小时的急行军，南宫傲天他们就到了那一片空旷的地方。
这是一座山峰的山坳处，地势看上去还算平整。南宫傲天看了看这里的环境觉得相当满意。只是这五百个士兵此时已经都累得气喘吁吁说不出话来了。
很快，集合好了队伍。南宫傲天和孙一峰三人一起走到了队伍前。此时孙一峰和李长风的是想看看南宫傲天到底怎么去训练这些士兵的。他们虽然已经看了南宫傲天的兵书，也知道了南宫傲天计划新婚连这些士兵的方法。可是到底怎么做他还是不清楚的。
看了看这五百个累得气喘吁吁的士兵，南宫傲天心里还是比较满意的。特别是那二十个实力已经达到武王阶位的小队长。
“我要把你们挑选出来我想你们因该不知道我的想法。”南宫傲天走到队列最前面大声说道。
五百人的队伍此时由于都不是从一个编制里天出来的，很多人都互相完全不认识，而这些人又原本都是精英，此时大家心中都有些话傲气，同时不知道这个年轻的男爵到底要怎么训练他们。虽然一个个累得气喘吁吁，可是谁也不愿意在这时候显出疲累的样子。昨天南宫傲天的话他们还都记在心里。
“你们知道我需要的是什么样的兵吗？”南宫傲天再次大声说道“我需要的是一支特殊的，特别的精锐中的精锐，你们在我看来也勉强还算符合我的要求，虽然我的要求已经降低了很多。”
底下的士兵们原本已经都是精英了，可是他们没想到南宫傲天竟然说他们仅仅只是勉强算可以。心中都有些不服气。不过也都没有说什么。只是都用很不服气的眼神看着南宫傲天。
“呵呵，我知道你们不服气。不过我说的这句话并不是虚言。”南宫傲天你笑着说道“接下来的训练会十分辛苦，你们到底怎么样就要看你们能不能挺过这段时间的训练了。”
见到下面的这些士兵还是没有说话，南宫傲天接着说道“首先我现在进行对你们的第一个训练。”
孙一峰和李长风没想到南宫傲天并没有让这些士兵们休息。都看着南宫傲天想要说什么。不过最终并没有说话。
“你们看到前面的山坡了没有？”南宫傲天说道“从这里跑上山坡。然后再跑下来。时间必须在一个时辰之内，这是对你们的第一次训练，希望你们不要让我失望。要是你们能够扛过去接下来一个月的训练，你们就可以随时和我上战场了。”
听到南宫傲天这么说，所有人顿时有了一股拼劲。一句话都不说一起朝着山披上冲了上去。
山坡并不是很长。有十五公里的样子。但是这个山坡却并不平坦。道路很坎坷。并且坡度也很陡。当然对于实力已经到了王阶巅峰的南宫傲天他们来说，想要做到一个时辰往返一次并不困难。可是这些人实力最高的也才不过王阶初级而已，难度相对而言就要大了很多。
一个时辰过去了。除了二十名王阶实力的人。其余的全部都站不起来了。跑大到了地方就跌坐在地上大口大口的喘气。
“看看，就你们这样的，还和我说是精英？连我的一半都比不上。不要说我比你们大啊。”南宫傲天看到这些人累的倒在地上，没有一点心软，说道“你们就这样的体力？”
听到南宫傲天说出这样的话，所有的人都颤颤巍巍的站了起来。
“很好，现在我教你们一种呼吸的方法。你们一边用这种方法休息，一边按照自己学习的功法修炼，时间半个小时。”南宫傲天大声说道“不要说我对你们不好，我教你们的呼吸方法，可以加快你们的修炼速度和恢复体力的速度，以后你们要成为一种习惯。”
没想到南宫傲天竟然会教自己功法，下面的士兵虽然累的都说不出话来了，可是眼里却闪耀着火热的光芒。
南宫傲天教他们的吐纳方法是前世在特别行动队里战士训练到极致后的一种呼吸吐纳的方法。虽然不是什么上乘内功，但是对于恢复体能和保持元气都有极大的好处。
按照南宫傲天教的方法，所有人都进入了修炼状态。
半小时以后。所有人再次恢复了些体能。
南宫傲天接下来把那二十个武王士兵单独叫了出来说道“你们接着再按照刚才的路线跑一圈。时间还是一个时辰。现在立刻行动。”
等那二十个人跑远了，南宫傲天这才开始对剩下的四百多人说道“你们的实力不行，不能和他们比。你们想要追上他们现在必须按照我的要求来。”见所有人没说话，南宫傲天很满意的点了点头才继续说道“接下来你们原地做一千个俯卧撑。”
愣了半天。这些士兵完全想不到南宫傲天这么狠。
一千个俯卧撑做完了。又围着山坳跑了一个小时。此时那二十个武王阶位的士兵也回来了。
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当第二天早晨九点钟，南宫傲天到校场的时候，整整六千人在校场集合。
首先测试了这些人的武阶，然后看了看他们的身体素质，花了整整一上午时间。南宫傲天从八千人中筛选出来了一千人。就是守卫边塞的人都没有放过一个。
下午，南宫傲天开始检测这些人的体力。又是一下午的时间，南宫傲天才很满意的选出了五百人。
“你还真的很会选人啊。”匡天虎这时候倒是有些佩服南宫傲天的眼力了和天选人的办法了。南宫傲天选出的这五百人，岁数都在三十岁以下二十岁以上。并且实力都在武师阶位，大多数队长都被南宫傲天选走了。这五百人真的是这八千人里精英中的精英了。
南宫傲天对这些人也还比较满意。看到三个偏将都有些不舍，南宫傲天并不会心软，走到他们身边说道“你们也不用心疼，这些人我只是用来学习的，我想你们该不会反对的。毕竟以后，他们还是会回到你们的队伍中。
“这个。呵呵那是当然。”匡天虎原本是有些不满的，可是想到南宫傲天说的以后可以帮他们离开这里去战场，心中也就不再说什么。徐洪战和李峰当然也不好在说什么，再说五百人并不是很大的数目，他们还是勉强可以接受的。
“那好，距离凤城要塞二十里处有一片宽阔地带，我的五百人打算拉到那里去训练。不知道你们会不会反对？”南宫傲天笑着看了看这些人问道。
“你不和我们在一起训练吗？”李峰疑惑的看着南宫傲天“你不是还没有训练过士兵吗？”
“呵呵，所以我才先要自己训练看看，要是不行的话，我再和你们学习嘛。要不然我怎么知道我哪里不足呢？”南宫傲天笑着说道。
见南宫傲天心意已决，他们也不便再说什么。
“傲天，你打算怎么训练这些人？”孙一峰在一边问道。
“呵呵，等到时候你们就知道了。”南宫傲天笑着说道。
带着五百人，南宫傲天并没有停留直接朝着早已经找好的目的地而去。
仅仅半个多小时的急行军，南宫傲天他们就到了那一片空旷的地方。
这是一座山峰的山坳处，地势看上去还算平整。南宫傲天看了看这里的环境觉得相当满意。只是这五百个士兵此时已经都累得气喘吁吁说不出话来了。
很快，集合好了队伍。南宫傲天和孙一峰三人一起走到了队伍前。此时孙一峰和李长风的是想看看南宫傲天到底怎么去训练这些士兵的。他们虽然已经看了南宫傲天的兵书，也知道了南宫傲天计划新婚连这些士兵的方法。可是到底怎么做他还是不清楚的。
看了看这五百个累得气喘吁吁的士兵，南宫傲天心里还是比较满意的。特别是那二十个实力已经达到武王阶位的小队长。
“我要把你们挑选出来我想你们因该不知道我的想法。”南宫傲天走到队列最前面大声说道。
五百人的队伍此时由于都不是从一个编制里天出来的，很多人都互相完全不认识，而这些人又原本都是精英，此时大家心中都有些话傲气，同时不知道这个年轻的男爵到底要怎么训练他们。虽然一个个累得气喘吁吁，可是谁也不愿意在这时候显出疲累的样子。昨天南宫傲天的话他们还都记在心里。
“你们知道我需要的是什么样的兵吗？”南宫傲天再次大声说道“我需要的是一支特殊的，特别的精锐中的精锐，你们在我看来也勉强还算符合我的要求，虽然我的要求已经降低了很多。”
底下的士兵们原本已经都是精英了，可是他们没想到南宫傲天竟然说他们仅仅只是勉强算可以。心中都有些不服气。不过也都没有说什么。只是都用很不服气的眼神看着南宫傲天。
“呵呵，我知道你们不服气。不过我说的这句话并不是虚言。”南宫傲天你笑着说道“接下来的训练会十分辛苦，你们到底怎么样就要看你们能不能挺过这段时间的训练了。”
见到下面的这些士兵还是没有说话，南宫傲天接着说道“首先我现在进行对你们的第一个训练。”
孙一峰和李长风没想到南宫傲天并没有让这些士兵们休息。都看着南宫傲天想要说什么。不过最终并没有说话。
“你们看到前面的山坡了没有？”南宫傲天说道“从这里跑上山坡。然后再跑下来。时间必须在一个时辰之内，这是对你们的第一次训练，希望你们不要让我失望。要是你们能够扛过去接下来一个月的训练，你们就可以随时和我上战场了。”
听到南宫傲天这么说，所有人顿时有了一股拼劲。一句话都不说一起朝着山披上冲了上去。
山坡并不是很长。有十五公里的样子。但是这个山坡却并不平坦。道路很坎坷。并且坡度也很陡。当然对于实力已经到了王阶巅峰的南宫傲天他们来说，想要做到一个时辰往返一次并不困难。可是这些人实力最高的也才不过王阶初级而已，难度相对而言就要大了很多。
一个时辰过去了。除了二十名王阶实力的人。其余的全部都站不起来了。跑大到了地方就跌坐在地上大口大口的喘气。
“看看，就你们这样的，还和我说是精英？连我的一半都比不上。不要说我比你们大啊。”南宫傲天看到这些人累的倒在地上，没有一点心软，说道“你们就这样的体力？”
听到南宫傲天说出这样的话，所有的人都颤颤巍巍的站了起来。
“很好，现在我教你们一种呼吸的方法。你们一边用这种方法休息，一边按照自己学习的功法修炼，时间半个小时。”南宫傲天大声说道“不要说我对你们不好，我教你们的呼吸方法，可以加快你们的修炼速度和恢复体力的速度，以后你们要成为一种习惯。”
没想到南宫傲天竟然会教自己功法，下面的士兵虽然累的都说不出话来了，可是眼里却闪耀着火热的光芒。
南宫傲天教他们的吐纳方法是前世在特别行动队里战士训练到极致后的一种呼吸吐纳的方法。虽然不是什么上乘内功，但是对于恢复体能和保持元气都有极大的好处。
按照南宫傲天教的方法，所有人都进入了修炼状态。
半小时以后。所有人再次恢复了些体能。
南宫傲天接下来把那二十个武王士兵单独叫了出来说道“你们接着再按照刚才的路线跑一圈。时间还是一个时辰。现在立刻行动。”
等那二十个人跑远了，南宫傲天这才开始对剩下的四百多人说道“你们的实力不行，不能和他们比。你们想要追上他们现在必须按照我的要求来。”见所有人没说话，南宫傲天很满意的点了点头才继续说道“接下来你们原地做一千个俯卧撑。”
愣了半天。这些士兵完全想不到南宫傲天这么狠。
一千个俯卧撑做完了。又围着山坳跑了一个小时。此时那二十个武王阶位的士兵也回来了。
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“你还真的很会选人啊。”匡天虎这时候倒是有些佩服南宫傲天的眼力了和天选人的办法了。南宫傲天选出的这五百人，岁数都在三十岁以下二十岁以上。并且实力都在武师阶位，大多数队长都被南宫傲天选走了。这五百人真的是这八千人里精英中的精英了。
南宫傲天对这些人也还比较满意。看到三个偏将都有些不舍，南宫傲天并不会心软，走到他们身边说道“你们也不用心疼，这些人我只是用来学习的，我想你们该不会反对的。毕竟以后，他们还是会回到你们的队伍中。
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“那好，距离凤城要塞二十里处有一片宽阔地带，我的五百人打算拉到那里去训练。不知道你们会不会反对？”南宫傲天笑着看了看这些人问道。
“你不和我们在一起训练吗？”李峰疑惑的看着南宫傲天“你不是还没有训练过士兵吗？”
“呵呵，所以我才先要自己训练看看，要是不行的话，我再和你们学习嘛。要不然我怎么知道我哪里不足呢？”南宫傲天笑着说道。
见南宫傲天心意已决，他们也不便再说什么。
“傲天，你打算怎么训练这些人？”孙一峰在一边问道。
“呵呵，等到时候你们就知道了。”南宫傲天笑着说道。
带着五百人，南宫傲天并没有停留直接朝着早已经找好的目的地而去。
仅仅半个多小时的急行军，南宫傲天他们就到了那一片空旷的地方。
这是一座山峰的山坳处，地势看上去还算平整。南宫傲天看了看这里的环境觉得相当满意。只是这五百个士兵此时已经都累得气喘吁吁说不出话来了。
很快，集合好了队伍。南宫傲天和孙一峰三人一起走到了队伍前。此时孙一峰和李长风的是想看看南宫傲天到底怎么去训练这些士兵的。他们虽然已经看了南宫傲天的兵书，也知道了南宫傲天计划新婚连这些士兵的方法。可是到底怎么做他还是不清楚的。
看了看这五百个累得气喘吁吁的士兵，南宫傲天心里还是比较满意的。特别是那二十个实力已经达到武王阶位的小队长。
“我要把你们挑选出来我想你们因该不知道我的想法。”南宫傲天走到队列最前面大声说道。
五百人的队伍此时由于都不是从一个编制里天出来的，很多人都互相完全不认识，而这些人又原本都是精英，此时大家心中都有些话傲气，同时不知道这个年轻的男爵到底要怎么训练他们。虽然一个个累得气喘吁吁，可是谁也不愿意在这时候显出疲累的样子。昨天南宫傲天的话他们还都记在心里。
“你们知道我需要的是什么样的兵吗？”南宫傲天再次大声说道“我需要的是一支特殊的，特别的精锐中的精锐，你们在我看来也勉强还算符合我的要求，虽然我的要求已经降低了很多。”
底下的士兵们原本已经都是精英了，可是他们没想到南宫傲天竟然说他们仅仅只是勉强算可以。心中都有些不服气。不过也都没有说什么。只是都用很不服气的眼神看着南宫傲天。
“呵呵，我知道你们不服气。不过我说的这句话并不是虚言。”南宫傲天你笑着说道“接下来的训练会十分辛苦，你们到底怎么样就要看你们能不能挺过这段时间的训练了。”
见到下面的这些士兵还是没有说话，南宫傲天接着说道“首先我现在进行对你们的第一个训练。”
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“你们看到前面的山坡了没有？”南宫傲天说道“从这里跑上山坡。然后再跑下来。时间必须在一个时辰之内，这是对你们的第一次训练，希望你们不要让我失望。要是你们能够扛过去接下来一个月的训练，你们就可以随时和我上战场了。”
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山坡并不是很长。有十五公里的样子。但是这个山坡却并不平坦。道路很坎坷。并且坡度也很陡。当然对于实力已经到了王阶巅峰的南宫傲天他们来说，想要做到一个时辰往返一次并不困难。可是这些人实力最高的也才不过王阶初级而已，难度相对而言就要大了很多。
一个时辰过去了。除了二十名王阶实力的人。其余的全部都站不起来了。跑大到了地方就跌坐在地上大口大口的喘气。
“看看，就你们这样的，还和我说是精英？连我的一半都比不上。不要说我比你们大啊。”南宫傲天看到这些人累的倒在地上，没有一点心软，说道“你们就这样的体力？”
听到南宫傲天说出这样的话，所有的人都颤颤巍巍的站了起来。
“很好，现在我教你们一种呼吸的方法。你们一边用这种方法休息，一边按照自己学习的功法修炼，时间半个小时。”南宫傲天大声说道“不要说我对你们不好，我教你们的呼吸方法，可以加快你们的修炼速度和恢复体力的速度，以后你们要成为一种习惯。”
没想到南宫傲天竟然会教自己功法，下面的士兵虽然累的都说不出话来了，可是眼里却闪耀着火热的光芒。
南宫傲天教他们的吐纳方法是前世在特别行动队里战士训练到极致后的一种呼吸吐纳的方法。虽然不是什么上乘内功，但是对于恢复体能和保持元气都有极大的好处。
按照南宫傲天教的方法，所有人都进入了修炼状态。
半小时以后。所有人再次恢复了些体能。
南宫傲天接下来把那二十个武王士兵单独叫了出来说道“你们接着再按照刚才的路线跑一圈。时间还是一个时辰。现在立刻行动。”
等那二十个人跑远了，南宫傲天这才开始对剩下的四百多人说道“你们的实力不行，不能和他们比。你们想要追上他们现在必须按照我的要求来。”见所有人没说话，南宫傲天很满意的点了点头才继续说道“接下来你们原地做一千个俯卧撑。”
愣了半天。这些士兵完全想不到南宫傲天这么狠。
一千个俯卧撑做完了。又围着山坳跑了一个小时。此时那二十个武王阶位的士兵也回来了。
...
当第二天早晨九点钟，南宫傲天到校场的时候，整整六千人在校场集合。
首先测试了这些人的武阶，然后看了看他们的身体素质，花了整整一上午时间。南宫傲天从八千人中筛选出来了一千人。就是守卫边塞的人都没有放过一个。
下午，南宫傲天开始检测这些人的体力。又是一下午的时间，南宫傲天才很满意的选出了五百人。
“你还真的很会选人啊。”匡天虎这时候倒是有些佩服南宫傲天的眼力了和天选人的办法了。南宫傲天选出的这五百人，岁数都在三十岁以下二十岁以上。并且实力都在武师阶位，大多数队长都被南宫傲天选走了。这五百人真的是这八千人里精英中的精英了。
南宫傲天对这些人也还比较满意。看到三个偏将都有些不舍，南宫傲天并不会心软，走到他们身边说道“你们也不用心疼，这些人我只是用来学习的，我想你们该不会反对的。毕竟以后，他们还是会回到你们的队伍中。
“这个。呵呵那是当然。”匡天虎原本是有些不满的，可是想到南宫傲天说的以后可以帮他们离开这里去战场，心中也就不再说什么。徐洪战和李峰当然也不好在说什么，再说五百人并不是很大的数目，他们还是勉强可以接受的。
“那好，距离凤城要塞二十里处有一片宽阔地带，我的五百人打算拉到那里去训练。不知道你们会不会反对？”南宫傲天笑着看了看这些人问道。
“你不和我们在一起训练吗？”李峰疑惑的看着南宫傲天“你不是还没有训练过士兵吗？”
“呵呵，所以我才先要自己训练看看，要是不行的话，我再和你们学习嘛。要不然我怎么知道我哪里不足呢？”南宫傲天笑着说道。
见南宫傲天心意已决，他们也不便再说什么。
“傲天，你打算怎么训练这些人？”孙一峰在一边问道。
“呵呵，等到时候你们就知道了。”南宫傲天笑着说道。
带着五百人，南宫傲天并没有停留直接朝着早已经找好的目的地而去。
仅仅半个多小时的急行军，南宫傲天他们就到了那一片空旷的地方。
这是一座山峰的山坳处，地势看上去还算平整。南宫傲天看了看这里的环境觉得相当满意。只是这五百个士兵此时已经都累得气喘吁吁说不出话来了。
很快，集合好了队伍。南宫傲天和孙一峰三人一起走到了队伍前。此时孙一峰和李长风的是想看看南宫傲天到底怎么去训练这些士兵的。他们虽然已经看了南宫傲天的兵书，也知道了南宫傲天计划新婚连这些士兵的方法。可是到底怎么做他还是不清楚的。
看了看这五百个累得气喘吁吁的士兵，南宫傲天心里还是比较满意的。特别是那二十个实力已经达到武王阶位的小队长。
“我要把你们挑选出来我想你们因该不知道我的想法。”南宫傲天走到队列最前面大声说道。
五百人的队伍此时由于都不是从一个编制里天出来的，很多人都互相完全不认识，而这些人又原本都是精英，此时大家心中都有些话傲气，同时不知道这个年轻的男爵到底要怎么训练他们。虽然一个个累得气喘吁吁，可是谁也不愿意在这时候显出疲累的样子。昨天南宫傲天的话他们还都记在心里。
“你们知道我需要的是什么样的兵吗？”南宫傲天再次大声说道“我需要的是一支特殊的，特别的精锐中的精锐，你们在我看来也勉强还算符合我的要求，虽然我的要求已经降低了很多。”
底下的士兵们原本已经都是精英了，可是他们没想到南宫傲天竟然说他们仅仅只是勉强算可以。心中都有些不服气。不过也都没有说什么。只是都用很不服气的眼神看着南宫傲天。
“呵呵，我知道你们不服气。不过我说的这句话并不是虚言。”南宫傲天你笑着说道“接下来的训练会十分辛苦，你们到底怎么样就要看你们能不能挺过这段时间的训练了。”
见到下面的这些士兵还是没有说话，南宫傲天接着说道“首先我现在进行对你们的第一个训练。”
孙一峰和李长风没想到南宫傲天并没有让这些士兵们休息。都看着南宫傲天想要说什么。不过最终并没有说话。
“你们看到前面的山坡了没有？”南宫傲天说道“从这里跑上山坡。然后再跑下来。时间必须在一个时辰之内，这是对你们的第一次训练，希望你们不要让我失望。要是你们能够扛过去接下来一个月的训练，你们就可以随时和我上战场了。”
听到南宫傲天这么说，所有人顿时有了一股拼劲。一句话都不说一起朝着山披上冲了上去。
山坡并不是很长。有十五公里的样子。但是这个山坡却并不平坦。道路很坎坷。并且坡度也很陡。当然对于实力已经到了王阶巅峰的南宫傲天他们来说，想要做到一个时辰往返一次并不困难。可是这些人实力最高的也才不过王阶初级而已，难度相对而言就要大了很多。
一个时辰过去了。除了二十名王阶实力的人。其余的全部都站不起来了。跑大到了地方就跌坐在地上大口大口的喘气。
“看看，就你们这样的，还和我说是精英？连我的一半都比不上。不要说我比你们大啊。”南宫傲天看到这些人累的倒在地上，没有一点心软，说道“你们就这样的体力？”
听到南宫傲天说出这样的话，所有的人都颤颤巍巍的站了起来。
“很好，现在我教你们一种呼吸的方法。你们一边用这种方法休息，一边按照自己学习的功法修炼，时间半个小时。”南宫傲天大声说道“不要说我对你们不好，我教你们的呼吸方法，可以加快你们的修炼速度和恢复体力的速度，以后你们要成为一种习惯。”
没想到南宫傲天竟然会教自己功法，下面的士兵虽然累的都说不出话来了，可是眼里却闪耀着火热的光芒。
南宫傲天教他们的吐纳方法是前世在特别行动队里战士训练到极致后的一种呼吸吐纳的方法。虽然不是什么上乘内功，但是对于恢复体能和保持元气都有极大的好处。
按照南宫傲天教的方法，所有人都进入了修炼状态。
半小时以后。所有人再次恢复了些体能。
南宫傲天接下来把那二十个武王士兵单独叫了出来说道“你们接着再按照刚才的路线跑一圈。时间还是一个时辰。现在立刻行动。”
等那二十个人跑远了，南宫傲天这才开始对剩下的四百多人说道“你们的实力不行，不能和他们比。你们想要追上他们现在必须按照我的要求来。”见所有人没说话，南宫傲天很满意的点了点头才继续说道“接下来你们原地做一千个俯卧撑。”
愣了半天。这些士兵完全想不到南宫傲天这么狠。
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